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eren.murat.sahin
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27 Dez 22
eren.murat.sahin's Notizen, 27 Dez 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
90 kg
Bisher verloren:
6 kg
.
Still to go:
5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 27 Dezember 2022:
2147 kcal
Fett: 27,69g | Eiw: 176,71g | Kohlh: 287,63g.
Mittagessen:
Tavuk Göğüs Eti, Anadolu Mutfağı Baldo Pirinç.
Abendessen:
Yumurta.
Snacks/Sonstiges:
Migros Muz.
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3117 kcal
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten.
mehr...
Verlust von 0,0 kg pro Woche
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