Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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49 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 64,66g | Eiw: 43,19g | Kohlh: 128,09g.
Frühstück: Herkuless 5 Graudu Parslas, Кофе с Молоком, Fazer Rudzu Pilngraudu Doniņas (2), Baltais Sviests Exporta, Pilos Gouda, Rimi Piens 2%, Зеленый Чай. Mittagessen: 12Nutrilon Protein Wafer ( Кокос + Миндаль ), Зеленый Чай. Abendessen: Ekselence Rīgas Melnais Balzams un Braunija Cepumi , Чай, Limbažu Piens Svaigais Siers, Помидоры, Зеленый Чай, Tastino Thin Crisp. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Кофе, Pilos Протеиновый Сырок. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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any2409's Gewichtsverlauf
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