Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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53,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 24,84g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 114,48g.
Frühstück: マイプロテイン ピーナッツバター, ゼスプリ グリーンキウイ, 冷凍ブルーベリー, チアシード, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ オートミールごはん. Mittagessen: ミツカン リンゴ酢, キャベツ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン 野菜と一緒にポン酢で食べる水餃子. Abendessen: 生協 ミックスナッツ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ミツカン リンゴ酢, キャベツ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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