Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
|
70,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 54,49g | Eiw: 114,48g | Kohlh: 98,23g.
Frühstück: Хачапури из лаваша с творогом, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Добрая Буренка Молоко 2,5%. Mittagessen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 9%, Гуляш из куриной грудки в сметане, Рис Вареный, Клубника (Несладкая, Замороженная). Abendessen: Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Сельдерей, Мёд. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irinamark13's Gewichtsverlauf
|