Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
|
81 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 62,42g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 173,11g.
Frühstück: Кофе, Monin Сироп Шоколадный, Сметана , Творог 5%. Mittagessen: Майонез, Grante Сок Гранатовый, Гуляш из Свинины, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Abendessen: Штолле Пирог с Капустой, Nesquik Какао на Молоке, Шоколад, Сыр Гауда, Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Бри, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Sonstiges: NAR Гранатовый Сок, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|