Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3239 kcal
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Fett: 99,04g | Eiw: 129,66g | Kohlh: 461,93g.
Frühstück: Kamps Butter-Schoko-Croissant, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Äpfel, Bananen. Abendessen: Tiramisu, Lindtmanns Asiatische Hähnchenpfanne, Chinesisch Gebratener Reis. Snacks/Sonstiges: KitKat KitKat. mehr...
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4297 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Klettern - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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