Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
|
123,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 53,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 81,59g | Eiw: 111,96g | Kohlh: 79,07g.
Frühstück: Молком Сметана 15%, Лента Варенье Клубничное, Disas Икра Форели Красная, Сто Пудов Рисовая Мука, Молком Творог 9%, Подсластители , Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Пружаны Сыр Пармезан, Яйцо, Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные, Молком Сметана 15%, Помидоры. Abendessen: Молком Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пружаны Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Манго, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Чесноком. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алёна8830's Gewichtsverlauf
|