Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2014
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69 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 123,52g | Kohlh: 272,16g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72%, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное, Тыквенные Семечки, Виноград, Молодая Морковь, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Белый Город Молоко 2.5%, Чудесный Край Геркулес. Mittagessen: Молодая Морковь, Капуста, Телятина, Макфа Grand Di Pasta. Abendessen: Капуста, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Хурма, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Красная Цена Сыр Голландский, Яблоко, Самарские Хлебцы Пшеничные. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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EvelynCottrell's Gewichtsverlauf
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