Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 52,45g | Kohlh: 127,25g.
Frühstück: Consilia Muesli Croccante con Cioccolato Fondente , Consilia Yogurt Intero Greco Bianco. Mittagessen: Freshona Mix di Verdure alla Messicana, My Best Veggie Polpettine Vegetali. Abendessen: Kania Crema con Funghi Porcini, Campo Largo Orzo Perlato. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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michelosa's Gewichtsverlauf
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