Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2014
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81,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 21,43g | Eiw: 131,62g | Kohlh: 249,06g.
Frühstück: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Домик в деревне Сливки 10%, Сахар. Mittagessen: Котлета Говяжья, Фасоль (без Соли, Отварная), Коломенское Батон Нарезной, Куриный Бульон, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Integrita Филе Тунца в Собственном Соку, Кинто Наршараб, Гранат, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог 0,2%. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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