elena_kor06's Notizen, 28 Dez 22

сейчас мой вес колеблется с 55 до 52 и обратно.. я не сильно переживаю поэтому поводу, и вижу где именно жирок приютился на мне)) это жопка и ляхи!!! активности сейчас ноль, поэтому ругать себя за набор веса не буду.. А вот в Новогоднюю ночь пропишу цель -ПРИВЕСТИ СЕБЯ В КРАСИВУЮ ФОРМУ

53,1 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 1,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1075 kcal

Fett: 39,51g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 124,51g.   Frühstück: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Great Life Цикорий Гранулированный, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Пятерочка Банан, Alpro Barista Coconut, Селяночка Овсяные Хлопья. Mittagessen: Пастила, Great Life Цикорий Гранулированный, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец, Минтай. Abendessen: Люди Любят Крем-Суп Сливочный с Цыплёнком, Alpro Barista Coconut. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...