Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2014
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 18,63g | Eiw: 74,99g | Kohlh: 149,02g.
Frühstück: Oats & Honey, Вкуснотеево Творог Легкий. Mittagessen: Винегрет без Масла, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Рыбный Суп, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Syntrax Изолят. Snacks/Sonstiges: Сметана, Агро-Альянс Бурый Рис, Рыбные котлетки с творогом, SAN Изолят. mehr...
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3009 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 21 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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