Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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97,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3186 kcal
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Fett: 77,55g | Eiw: 186,91g | Kohlh: 421,86g.
Frühstück: Egg White, Домик в деревне Молоко 3,2%, Egg Yolk, Свой Урожай Чёрная Смородина, Планета Витаминов Брусника, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken, Tomatoes. Abendessen: Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Doctor Grain Хлебцы Медовые, ВкусВилл Банан, Серышевский Творог Обезжиренный, Greenday Семена Подсолнуха без Обжарки, Дансония Хлопья Кукурузные. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Гусев Андрей's Gewichtsverlauf
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