Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2014
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 125,90g | Kohlh: 144,42g.
Frühstück: Банан, Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Mittagessen: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Агро-Альянс Бурый Рис, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка, Говядина. Snacks/Sonstiges: Vici Креветки Очищенные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Yanatrain's Gewichtsverlauf
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