Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 126,89g | Kohlh: 100,84g.
Frühstück: Raspberries , Blackberries , Baxter Coffee Cream 18%, Butter , Royal Hollandia 1898 Mild Gouda (Cheese slices), Safeway Sourdough Rye Bread, Peanut Oil , Egg, Kirkland Signature Egg Whites. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef (Lean Only Eaten), No Name Black-Eyed Peas, Tomato Sauce . Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, David's Tea Forever Nuts, Pure Protein Chocolate Deluxe. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sw_lana_'s Gewichtsverlauf
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