Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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88,7 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 72,88g | Eiw: 146,05g | Kohlh: 250,02g.
Frühstück: K-Classic Bio Basis-Müsli, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Mittagessen: Take It Veggie Veganes Gyros aus Sojamehl, Gurke (mit Schale), Uncle Ben's Basmati-Reis. Abendessen: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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