Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
|
62 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 43,73g | Eiw: 72,89g | Kohlh: 214,69g.
Frühstück: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная, Макдоналдс Сахар, Нежинская Молоко 2,5%. Mittagessen: Макдоналдс Сахар, Нежинская Молоко 2,5%, Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения, Жареная Картошка. Abendessen: Рич Сок Томатный, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Нежинская Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Мрия Желатин, Перекресток Виноград Белый, Нежинская Сметана 15%, Помидоры, Краснобор Бедро Индейки, Моя семья Томатный Сок. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|