Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
|
57 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 33,25g | Eiw: 114,04g | Kohlh: 114,50g.
Frühstück: Магнит Банан, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Ультра Омега-3, Авокадо Авокадо, Биопак Семена Льна. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Dial Export Масло Рыжиковое, Помидоры, Моя Цена Минтай, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Пекинская Капуста, Кабачок, Малина, Now Foods Омега-3, Моя Цена Минтай. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|