Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 191,79g | Kohlh: 176,02g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Oliehoorn Mayonaise, AH Puur & Eerlijk Vrije Uitloop Eieren, Westland Rundvleesslaatje, Milbona Goudse Jong Belegen Kaas 48+, Plakken, Statesman Tonijnstukken in Water, Arie Kok Fricandeau (Broodbeleg), Zwagerman Gegrilde Beenham, AH Greenfields Rosbief Peper, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Vloerbrood Wit, AH Vloerbrood Wit. Abendessen: AH Zilveruitjes Zoetzuur, Honig Linzen Penne, De Vegetarische Slager Vegan Kiptevree Filet, Freshona Gehakte Spinazie, Zwagerman Hamblokjes, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: De Zaanse Hoeve Oude Kaas 48+, FEBO Frites, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Runderhachee, AH Biologisch Kikkererwtenwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark, Milbona Skyr Naturel. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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