Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 67,58g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 198,55g.
Frühstück: Хлебный Спас Полезный Завтрак с Овсяными Хлопьями и Мёдом, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Кетчуп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Good Food Чернослив без Косточки, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Abendessen: Брюссельская Капуста (Замороженная), Яйцо, Aretol Горошек Замороженный, Маркет Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Sugarbar Coconut, Агуша Творог Детский 4,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Gewichtsverlauf
|