|
массажное кресло, эллипс 30,трена групповая, , растяжка, бассейн, хаммам, сауна, вес 105,1
|
106,1 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 47,57g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 138,04g.
Frühstück: Банан. Mittagessen: Яйцо, Пшеничная Каша. Abendessen: Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Coconut, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Банан. mehr...
|
|
2865 kcal
|
Bewegung:
бассейн - 30 Minuten, групповая тренировка - 1 Stunde, элипс - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|