Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 145,51g | Kohlh: 235,09g.
Frühstück: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Maçãs Fuji, Carne moída do Dudu, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Ovo, Tomates, Queijo Mozzarella, Carne moída do Dudu, Budweiser Cerveja. Snacks/Sonstiges: Vitória Uva, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Cenouras, Skittles Skittles, Mingau de aveia (simples). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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