Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 33,65g | Eiw: 45,18g | Kohlh: 137,17g.
Frühstück: Telur Rebus, Hati Ayam, Bubur Nasi, Lotus Biscoff, Keju Cheddar, Roti. Mittagessen: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Santan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Glico Pejoy Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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clubniatkurus's Gewichtsverlauf
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