Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
|
76 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2606 kcal
|
Fett: 111,81g | Eiw: 107,63g | Kohlh: 301,56g.
Frühstück: Я Люблю Готовить Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Фрутоняня Молоко 2,5%, Просто Мёд , Parmalat Молоко 3,5%, Изюм. Mittagessen: Редис, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Barilla Макароны. Abendessen: Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Freshsecret Сельдь под Шубой. Snacks/Sonstiges: Lactica Йогурт Греческий 4%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|