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forgot to weigh in yesterday
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86,9 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 67,31g | Eiw: 115,01g | Kohlh: 125,82g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Red Potatoes (Flesh and Skin), Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Broccoli Flower Clusters. Mittagessen: Skinless Chicken Breast. Abendessen: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza, Pizza Hut Cheese Breadstick. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut Butter M&M's (Fun Size). mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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