Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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52 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3677 kcal
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Fett: 186,71g | Eiw: 129,21g | Kohlh: 296,00g.
Frühstück: Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Tempe Orek, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Tanah, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Sate Ayam, Bumbu Kacang, Lontong. Snacks/Sonstiges: Kue Lapis, Gula Pasir, Jordan Bakery Roti Kering. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dinicahya03's Gewichtsverlauf
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