Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2517 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 164,08g | Kohlh: 347,77g.
Frühstück: Deluxe Crema di Mandorla, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Crownfield Special Flakes Red Berries, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Mittagessen: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper, Dal Salumiere Speck Affettato Light . Abendessen: Carne di Petto di Tacchino, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini. Snacks/Sonstiges: Cameo High Protein Cream Gusto Vaniglia, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Arance. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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