Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2014
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133,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 151,68g | Eiw: 218,84g | Kohlh: 31,10g.
Frühstück: Sunups Grade A Large Eggs, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Coffee, Byrne Dairy Half & Half. Mittagessen: Naturegg Eggs, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Philadelphia Original Cream Cheese, Mushrooms, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Snacks/Sonstiges: Daisy Sour Cream, Cellucor Cor-Performance Whey, Oberto Bacon Jerky. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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