Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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45,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 36,04g | Kohlh: 115,16g.
Frühstück: Aoka Roti Panggang Rasa Keju. Mittagessen: Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Tumis Pakcoy, Buncis. Abendessen: Tahu, Mie, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Bawang Putih, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau, Telur Dadar, Roma Biskuit Sari Gandum, Regal Regal Marie Biscuit, Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gendhissss's Gewichtsverlauf
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