Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 92,00g | Eiw: 94,53g | Kohlh: 307,69g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Nesquik Какао на Молоке. Mittagessen: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Abendessen: Макароны Отварные, Рыба в Кляре. Snacks/Sonstiges: Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Самокат Кукурузные Палочки, Nestle Шоколадные Шарики, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1). mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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assabrown's Gewichtsverlauf
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