Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 113,24g.
Frühstück: Bawang Putih, Kraft Cheddar Mini, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Kacang Mete, Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. Mittagessen: Kalbe Hydrococo Vita-D, Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Telur Rebus, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Kebuli. Abendessen: House Of Organix Black Chia Seeds, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Sunpride Pisang Single, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Flimty Flimty Raspberry. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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