|
Сегодня для ужина я приготовлю кето-цезать и курицу на соли. А еще доделаю холодец, который уже 6 часов варится. Из напитков чай, кофе. Не вижу смысла похудеть (на 6 кг,) а потом результат похереть, удовлетворяя минутную слабость в еде и алкоголе!
1 января на силовую, сауну и бассейн.
Рада, что в этом меня поддерживает муж!
Планы на 2023 это похудеть до 53.
Походить в солярий.
Тренька сауна бассейн ходить раз в неделю по 3,3 часа.
|
58,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
924 kcal
|
Fett: 73,32g | Eiw: 43,63g | Kohlh: 22,43g.
Frühstück: Зеленые Оливки, Жареное Яйцо, Сыр Гауда. Mittagessen: Цезарь Салат. mehr...
|
konstantes Gewicht
|