Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2022
|
57 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 40,21g | Eiw: 69,22g | Kohlh: 76,72g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Биопак Семена Льна, Магнит Банан, Now Foods Омега-3. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Красное и Белое Вино Сухое Белое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Красная Икра Красная Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|