Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2014
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 293,97g.
Frühstück: Пепси Пепси, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мёд. Mittagessen: Пепси Пепси, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Пепси Пепси, Пепси Пепси. mehr...
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3486 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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