Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
|
61,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 49,31g | Eiw: 111,05g | Kohlh: 145,91g.
Frühstück: Эконива Молоко 3,2%, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Vega Green Жареный Кешью, Orexland Миндаль Жареный, Alpro Almond No Sugars, ВИНОЛ Крупа Гречневая Ядрица, Ого Отруби Пшеничные, Русский продукт Геркулес Традиционный, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Окское Яичный Белок, Гарнец Нутовая Мука. Abendessen: Borges Масло Оливковое Рафинированное, Индейка под Варку, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Троекурово Филе для Варки. Snacks/Sonstiges: Shirataki Вермишель Ширатаки, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Редис, Капуста Белокочанная, Sen Soy Рисовая Бумага, Federici Спагетти из Бурого Риса с Амарантом и Киноа. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leo zvo's Gewichtsverlauf
|