Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2022
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 17,54g | Eiw: 109,97g | Kohlh: 170,91g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline. Mittagessen: Carrefour Skyr Nature 0%, Fleury Michon Poulet au Curry et Riz. Abendessen: Auchan Baguette de Pain Classique, Salade Verte, Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges. Snacks/Sonstiges: Weider Muscle Protein Drink . mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 18 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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