Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 104,43g | Kohlh: 268,86g.
Frühstück: Superstore Sliced Italian Loaf, Great Value Toasted O's, Clementines, Redpath Brown Sugar, Beatrice 1% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Mittagessen: Lettuce, Skinless Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf. Abendessen: Rogers Best Brown Sugar, Beatrice 1% Milk, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Tuna Salad Sandwich. Snacks/Sonstiges: Guinness Draught. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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