Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2022
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118,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 63,48g | Eiw: 105,40g | Kohlh: 151,23g.
Frühstück: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Mittagessen: Swiss Cheese, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Green Peas. Abendessen: Prime Rib, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz), Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Chex Cereal, Fireball Cinnamon Whiskey, Smoked Beef Sausage Stick. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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