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ну все +3к калорий
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54,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 99,82g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 83,42g.
Frühstück: Уксус, Слобода Майонез, Салат Оливье, Дижонская Горчица, Холодец, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Mittagessen: Рузком Утка Тушеная, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Говядина Отварная, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Abendessen: Пирог с Капустой, Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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