Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
|
56,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 41,84g | Eiw: 110,27g | Kohlh: 109,70g.
Frühstück: Магнит Мандарины, Красная Икра Красная Икра, Запеченная или Жареная Форель, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Нектарины, Биопак Семена Льна. Mittagessen: Окей Маслины без Косточки, Вараксино Яйцо, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Fish House Кальмар Тушка. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Фасоль Стручковая, Магнит Мандарины, АТАК Яичный Белок . Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|