Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 165,04g.
Frühstück: Sucre, Marie Pâte Feuilletée Pur Beurre, Banette Banette Recette aux Graines, Lidl Confiture, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Delisse Lait Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré. Mittagessen: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Les Croisés Fondue 3 Fromages, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Tomates, Carottes, Laitue. Abendessen: Super U Lemon Curd, Clémentines, Soupe de Légumes, Bonduelle La Champêtre, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Snacks/Sonstiges: Lanvin Escargot. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 23 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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titi7214's Gewichtsverlauf
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