Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2014
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82,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 41,07g | Eiw: 115,04g | Kohlh: 267,20g.
Frühstück: Lorado Огурцы Соленые, Вареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Сливки 10%. Mittagessen: Брокколи Тушеные, Компот, Говяжий Бульон, Котлета Говяжья, Коломенское Батон Нарезной, Хлеб Черный. Abendessen: Красные Помидоры, Гранат, Кинто Наршараб, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Гранат, Гранат, Красное Яблоко. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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