Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
|
81,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 54,02g | Eiw: 60,21g | Kohlh: 112,89g.
Frühstück: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Русское Море Сёмга Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Schonfeld Фета Кубики в Рассоле, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Котлеты говяжьи. Abendessen: Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Schonfeld Фета Кубики в Рассоле, Котлеты говяжьи, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ёбатон Protein Cake, Кофе Эспрессо, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|