Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 82,57g | Eiw: 81,28g | Kohlh: 40,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Soljanka. Abendessen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Weizenbrötchen, Soljanka, Cocktailtomaten, Rucola , Gut & Günstig Salat-Kernemix, Ja! Emmentaler 45% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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