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по-моему это творог
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50,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 60,87g | Eiw: 97,62g | Kohlh: 225,72g.
Frühstück: Мёд, Геркулес Хлопья Овсяные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Abendessen: Соленья, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Арла Сыр Натура Сливочный, Хурма. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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