Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 37,53g | Kohlh: 140,70g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Zilio Farofa Caseira , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pif Paf Lasanha de Frango. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Coop Pão de Queijo, Perrota Pão de Mel, Garoto Chocolate Branco. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Josiramalho's Gewichtsverlauf
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