Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2014
|
77,6 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 39,98g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 165,97g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Luomu Mysli, Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Mittagessen: Pirkka Mozzarellapallot 17%, Viinirypäleet, Klementiinit, Hesburger Kanasalaatti. Abendessen: Salaatti, Monarch Aurinkokuivattuja Tomaattisuikaleita Basilikaöljyssä, Kvinoa, Rapu, Avokado, Sushi, Samppanja. Snacks/Sonstiges: Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Philadelphia Philadelphia 3%, Leipäaitta Proteiinipalat. mehr...
|
|
2237 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bellissina's Gewichtsverlauf
|