Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
|
57 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
960 kcal
|
Fett: 35,54g | Eiw: 55,11g | Kohlh: 104,17g.
Frühstück: Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, АТАК Яичный Белок , Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины, Пятерочка Киви. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|