TMBoonstra's Notizen, 02 Jan 23

zo en nu weer normaal doen.
115,8 kg Bisher verloren: 7,2 kg.    Still to go: 15,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Januar 2023:
514 kcal Fett: 37,62g | Eiw: 41,86g | Kohlh: 2,09g.   Abendessen: Mayonaise, AH Rucola, AH Ijsbergsla, Lidl Zalmfilet met Huid. mehr...
Zunahme von 5,3 kg pro Woche

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