|
Поднабрал после салатов 🫠
|
95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3733 kcal
|
Fett: 179,96g | Eiw: 173,06g | Kohlh: 362,04g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Fitness Formula Омега 3-6-9, Дикси Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Mittagessen: ВкусВилл Лепёшка с Сыром Сулугуни на Гриле, ВкусВилл Рикотники, ВкусВилл Чиабатта с Курицей Пармезаном и Соусом Цезарь , Parmalat Молоко 3,5%. Abendessen: Ritter Sport Белый Шоколад, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Pecan Ice Cream, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Слобода Кетчуп, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Перекресток Картофель Фри По-Деревенски. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Skandar's Gewichtsverlauf
|